кушаю я не очень много - ну так 2 раза в день(так как я не успеваю в учёбные дни покушать поноценно...я студентка - и перекусываю бывает булочками и чаем...а домой прихожу уставшая...и бывает что кушать уже не хочу...или съем немного что нибудь и всё). может эта всё зависит от веса...я его потеряла после операции (до операции весела 48 кг. а после операции 40 кг.) щас вешу 42!
может нужно больше кушать и правильно питаться?
если это так...то скажите пожалуйста! что нужно кушать и как правильно начать питаться?
|