[Karakush]

Разминка и правильное выполнение упражнений. Многие упражнения нами выполняются неправильно. К сожалению, русскоязычных ресурсов с детальным объяснением биомеханики спортивных упражнений очень мало. Проще английский выучить ))))))))))))))))) Вот один из неплохих англоязычных ресурсов
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
О полном прекращении спортивной активности речи пока не идет. НО пока не пролечились- следует прекратить нагрузку