Насчет физических нагрузок, цитирую сама себя
Цитата:
физические нагрузки должны вызывать чувство комфортной легкой усталости, не более
|
Так что то, как Вы сейчас занимаетесь плаванием - вполне допустимо.
Сейчас Ваше сердце не нуждается ни в какой дополнительной поддержке - оно работает почти (за исключением небольшой регургитации на аортальном клапане) нормально.
Единственное, что Вам еще необходимо знать, это то, что Ваша особенность строения сердца (двустворчатый аортальный клапан) относят Вас к группе со средним риском инфекционного эндокардита. Поэтому внимательно прочитайте
эту тему.