Здравствуйте. Необходимо подобрать очки, которыми Вам будет комфортно пользоваться при работе за компьютером. Постарайтесь выдерживать расстояние 60-70 см до монитора. Следите, чтобы все Ваше тело было в удобном расслабленном положении. Отдыхайте каждые 30-40 минут, почаще медленно полноценно мигайте во время работы за компьютером. Цетр монитора должен быть примерно на 14 гр ниже уровня глаз. Пользуйтесь увлажняющими каплями (систейн. оксиал и др.).
|