итого: кальций 3 таблетки, альфа-Д3 до 2 мкг в ужин? магний принимать? у меня ещё базофилы в крови увеличиваются 1,1 (< 1), понятно то, что это и от стрессов может быть,стараюсь всеми силами себя успокаивать...
могу ли я чаи с ромашкой, зверобоем, успокоительный сбор №2 (пустырник, хмель, мята, валериана, солодка) принимать?