Согласна, но какой по весу нужен кусок сыра + мы точно не знаем сколько, например, содержится кальция в том или ином виде сыра, например, мой любимый сыр - адыгейский или костромской. Опять таки вопрос, моя знакомая вообще употребляет из молочных продуктов только молоко и то добавляет по чуть-чуть - в кашу, проверялась на остеопороз - все отлично, остеопороза нет. Вот и непонятно, почему одни потребляют много кальция из продуктов и у них остеопороз, а другие и вовсе не употребляют молочку - и у них все в порядке?
|