л/у до 1 см в поперечнике - норма здорового человека, в длиннике могут быть больше; Ваш вес сейчас соотв. 22 по ИМТ, Ваша цель - 20 при норме 18.5-24, в чем смысл? чем вы сдерживаете "избыток" веса, что у вас в рационе? нет ли у вас орторексии?