По режиму - нечего писать , 7.30 - мучительно просыпаюсь, работа, 19.00 домашние заботы, быт. В выходные не позволяю просыпаться позже 9.00, никогда не позволяю спать днем, даже когда были маленькие дети. Трудности с засыпанием ощущала кажется всю жизнь, но не так тяжело. Когда родился первый ребенок, появились сложности - как бы ни устала, заснуть не получалось, мысли крутяться, а ведь казалось только бы доползти до постели. Старший сын тоже такая же "сова", как и я. Муж и младший сын - полная противоположность.
Да, когда не могу заснуть мысли "роятся" в голове. Но это не значит, что меня мучают проблеммы, моя жизнь благополучна.
|