Говорите, что все отдыхают и мы тоже. Лежите вместе, уговариваете, рассказываете сказки. То, что дочка ложится спать в 23, это потому, что встаете вы поздновато. Если бы вы будили ее в 7:00 или 7:30, то все бы сдвигалось, и тогда она засыпала бы в 21 или 21:30.
Повторюсь, режим для малыша очень важен - это регуляция всех видов деятельности (сон-кормление-бодрствование), это возможность расслабиться нервной системе и возможность восстановления её. Если её лишить дневного сна, то будут обязательно к вечеру капризы, слезы (потому что ребенок устал, но он не может сказать "я устал"), нежелание чем-либо заниматься и т.д.
|