Цитата:
|
Сообщение от TREE
Наилучший путь профилактики их дефицита- разнообразие в натуральных продуктах и правильная их обработка.
|
Как-то у меня плохо получается разнообразие и правильная обработка. Поэтому покупаю несколько разных отечественных поливитаминов, смешиваю и пью случайным образом. Вряд ли это принесет какой-либо вред, в худшем случае - бесполезно. Дорогим - не доверяю, ибо не знаю способа отличать подделки.