Попробую.. Наверно, в моем случае это питание. Хотя, неск недель стараюсь не есть мучное, ем рыбу, овощи. Кроме мяса, пока держусь до 7
Галина Афанасьевна, мне стоит присмотреться к таблице с продуктами низкого гликемического индекса? Спрашиваю тк с нагрузками могу позволить себе ходьбу и упражнения для шеи в основном. Прыжки, наклоны и пр вызывают одышку, сердцебиение и пр. Есть мини степпер зато)