Вчера и сегодня постепенно начинаю делать зарядку, совсем простые упражнения. Вчера после зарядки и полупреседаний чсс - 123, села, прошло немного времени 80, после небольшой пешей прогулки - 89. Сегодня после сна - 65, встала, спустилась на 1-й этаж - 101, после зарядки - 132, посидела 75. Это я замеряю приложением на телефоне. Разница с замером пальцами ~10 ед. Но я, мне кажется, сама его разгоняю. Сегодня самоувствие хуже, внутри тремор, отказалась от бассейна, очень хочу, но боюсь. Буду благодарна за совет.
|