Здравствуйте.
Вы описываете депрессивное расстройство.
Вам нужно обратиться к врачу психотерапевту или психиатру. Скорее всего, он назначить антидепрессант (хорошо бы антидепрессант из групп СИОЗС или ИОЗСН или миртазапин) и когда депрессия уйдёт (2-3 недели) - наладится и сон.
Дальше Вам нужно будет организовать себе разговорную психотерапию с психологом психотерапевтом или с врачом психотерапетвом.
Вам нужен контакт в Краснодаре?
С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.
|