Здравствуйте!
Принимаю фолиевую кислоту 1 мг и Метилкобаламин 1000 мкг.
Сейчас нашла дозировку фолиевой 400 мкг и метилкобаламин 500 мкг. Можно перейти на них?
Но чуть позже (пока дойдёт до России).
Дозировки В12 1000 мкг хватит ещё на месяц приема.
Имеет ли смысл вместо фолиевой взять фолат? Читала, что он усваивается лучше, если да, то в какой дозировке?
Спасибо!
|