Много ошибок. Во-первых, вафли, бананы, пюре, молоко, карамельки, мед - все это продукты с высоким ГИ. При беременности угадать под них инсулин - та еще задачка. Иногда вы с ними угадываете, чаще нет. А иногда едите их, чтобы утолить голод, они быстро усваиваются и вновь появляются кетоны. А уж купировать ими кетонурию совсем ошибочно. Если есть кетоны и хочется есть, правильная последовательность: подумать, какой длинный углевод вы хотите съесть, уколоть под него инсулин, подождать, потом съесть.
Далее, возьмем 25.12:
10:29 СК 6,7 -ем (что и сколько едите, где подколка?)
11:11 СК 8,6 +2 ед дпс (вот и пришло повышение на неприкрытую еду, вы колете инсулин, но ему еще нужно немало времени, чтобы достигнуть пика, а пик еды уже вот-вот впереди)
11:32 СК 10,2+ 1 ед дпс
12:08 СК 11,3+ 1 ед дпс :shock: (вот и пик еды, а у инсулина пик еще через час, вы же колете его под кожу)
Далее: 15:22 СК 6,7 ем
15:46 СК 6,5+2 ед
16:07 СК 7,2
16:40 СК 9,3+ 2 ед дпс (та же история)
Теперь о хорошем. Чтобы посчитать коэффициент, берем хороший прием пищи:
17:23 Ск 5,6 ( 153 гр гречка, + мясо,31 -хлеб) 4,61 ХЕ поставила хумалога 6 ед (Ем пол порции) делю
17.37 СК 5,3
17:54 СК 6,2
18:21 СК 6,6
На 2,3 ХЕ длинных углеводов (если было правильно посчитано, мы здесь не учитываем мясо, хотя оно тоже частично влияет) введено 6 ед инсулина. Получен прекрасный результат. Значит, в это время суток ваш коэффициент 2,6. Все, с этим можно работать. Значит, выбираем гарниры из разрешенных: крупы на воде, не сильно разваренные, картофель лучше отварной (запеченый и пюре повышают быстрее и силтнее), макароны альденте (тут посчитайте, с макаронами в связи с формой всегда сложнее), съедаем 2-3 ХЕ. Колем из ра чета 2,6 к 1. Плюс, чтобы не было голода, увеличиваем количество съеденного мяса, рыбы, яиц и прочих белков и овощей (и тех, и других у вас откровенно мало). Если через пару часов снова хочется есть, пожалуйста, точно так же колем инсулин из расчета (он будет чуть меньше, чем на основной прием), съедаем перекус 1-2 ХЕ.
Еще один важный момент, время введения инсулина перед едой, особенно утром, должно быть как можно больше отнесено от еды, никаких за минуту до еды и прямо во время еды. Во время беременности это не работает, инсулин действует медленнее.
И третий важный момент, не комбинируйте более 2 разных углеводов, подберите для себя стандартные комбинации, от которых вы знаете, чего ожидать. Пока что ваши завтраки не поддаются никакой интерпретации.
Измерять сахар каждые 10-20 минут не имеет большого смысла. Чтобы понять тенденции, лучше поставить сенсор. Чтобы оценить еду, нужна цифра через час +/- через два. Будем принимать решение по промежуточным цифрам, обязательно ошибемся.
У вас, в целом, все не так уж криминально. Вы чаще всего принимаете правильные решения. Просто во время беременности слишком много факторов, которые нужно учитывать. Если еще и питание будет хаотичным и разнообразным - голову можно сломать. Добиться на таком питании абсолютно ровных сахаров - невыполнимая задача.