[Alf27]

Сообщение от Tuu-Tikki

Полностью исключаем легкие углеводы - сахар, мед, варенья, сладости, сдобу, пакетированные соки, газировку т.п. В течение дня нужно равномерно употреблять сложные углеводы - 3 основных и 3 дополнительных приема пищи - крупы, несдобные хлебобулочные и макаронные изделия, кукуруза, бобовые, картофель.
Нужен контроль глюкозы капиллярной крови, целевые значения - натощак < 5,0-5,5 ммоль/л, через 1 ч после еды < 7,8 ммоль/л, через 2 ч после еды < 6,7-7,2 ммоль/л.
Плюс дозированные физические нагрузки в отсутствие акушерских противопоказаний - ходьба, плавание.
В большинстве случаев перечисленного оказывается достаточно.

Ольга Ивановна, пока жду ответа от гинеколога спрошу Вас. Увидела в соседней теме Ваши рекомендации по уровню глюкозы при ГСД.
Это актуальные нормы?
Просто мне эндокринолог написал натощак меньше 5.0, через час после еды меньше 7.0, уже пару раз после еды было от 7.2-7.7, а оказывается я в норму ещё вписываюсь? А то даже хлеба на обед поесть не могу( тяжело