Цитата:
Сообщение от FilippovaYulia
Да, это соответствует критериям гестационного сахарного диабета, но первый шаг у Вас совершенно правилен - контроль питания и некоторое расширение физической нагрузки (ходьба).
Самоконтроль проводится натощак, перед приемами пищи и через час после приемов пищи. Целевые уровни: натощак и перед приемом пищи до 5,1 ммоль/л, через час после приема пищи - до 7,3 ммоль/л.
|
Спасибо огромное! Все поняла, буду контролировать глюкометром. Можно пока не исключать ржаной хлеб и гречневую кашу? А то, боюсь, без них совсем захирею! И как с фруктами? Я ем клубнику и вишню в комплекте с чем-нибудь кисломолочным - творогом или натуральным йогуртом. Можно?
В плане физической нагрузки - я гуляю с собаками каждый день километра по полтора, раза два в неделю - по четыре. Ну и с младшим ребенком
Этого достаточно, или надо еще расширить?