Дефицит железа бывает меняет пищевые пристрастия и люди едят лёд, шоколад, сухие макароны и др. всячину, про железо в яблоках миф, чтобы восполнить дневную норму, человек должен съедать десятки килограммов в день, коррекция ЖД отбивает охоту на необычную еду. Еше один способ усилить рацион железом - готовить еду в чугунной утвари БЕЗ емали
|