Так не сказать, что страдаю избыточным весом, 2-3 раза в неделю занимаюсь в зале.
Сахар давно уже исключил. Могу поесть сладкого, но без особого фанатизма.
Из БАДов сейчас принимаю:
- общеукрепляющие (Омега-3, витамин Д, Спирулина, Куркума);
- для улучшения работы головы (Готу-кола, Лецитин, Гинко Билоба, Глицин, Б-комплекс, Габа (50 мг в день));
- зрение (Лютеин).
Что-то из них могло так существенно поднять уровень феритина?
|