Здравствуйте.
Вы описываете средний уровень тревоги и депрессии.
Стоит обратиться очно к врачу психотерапевту или психиатру, мне кажется, уже есть необходимость в приёме антидепрессанта (из группы СИОЗС и длительно) и транквилизатора (недолго).
Далее нужно будет организовать себе разговорную психотерапию, лучше очную.
В Красноярске - достаточно специалистов.
Ещё нужно сделать некоторые анализы: ОАК, ТТГ, ферритин.
С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.
|