1. Противопоказаний нет. Нагрузки начинать постепенно. Силовые нагрузки желательны с небольшим весом, и начать не с бега, а с быстрой ходьбы
2. Главные симптомы низкого уровня кальция - ощущение покалывания и мурашек, а также онемения (чаще лицо, руки), а в более тяжелых случаях - судороги мышц. Но ничто не мешает посмотреть уровень кальций и альбумина крови.