Перечитала, точнее, прочитала Карра "Лёгкий способ бросить курить". Перечитала - слово неправильное, потому что тот первый раз я не вникала и не дочитала даже до середины, т.к заранее была негативно настроена. Вобщем, обещанное чудо со мной произошло - уже 2-й день я не курю и мне практически не хочется. Когда я прошлый раз бросала курить - первые 2 дня были самые тяжелые. А сейчас у меня где-то 4-5 раз в день возникает физическая тяга. Она действительно очень похожа на голод. Но это не голод и в этот момент не надо ничего жевать, ничего не надо делать - быстрее пройдёт. Самое главное вот эта так называемая вторая "я" не подает голос. Потому что я поняла, что никакая это не я, а никотиновая зависимость. Это то же самое, что называть частью своей личности например, глистов, которые, насколько знаю, тоже влияют на поведение и привычки человека.
Уважаемый Сергей Иванович, спасибо за ответ - думаю, вы полностью правы, за исключением того, что "курение может успокаивать". Ведь курение успокаивает только потому, что курящий, будучи зависимым, нервничает без очередной дозы никотина. Но, конечно, вы правы, что многие люди меняют одну плохую привычку на другую и начинают тревогу заедать. Приобретают ожирение, начинают курить, чтобы сбросить вес...ужас, короче))
Я очень надеюсь, что это со мной не произойдет. Всё таки 20 кг я сбросила за год уже после того, как я бросила курить и до того, как начала опять.
Вы извините, я, может быть, засоряю эфир, но у меня муж против, чтобы я бросала курить, т.к. сам курит, и больше никакой поддержки нет. а так я сюда напишу и чувствую, какая я молодец
