Здравствуйте.
Вы всё делаете правильно - дыхательные техники и техники на расслабление.
Плюс, некоторые антидепрессанты разрешены при беременности и ГВ (например, сертралин или эсциталопрам)
С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.
PS: Если Вы уже раньше принимали золофт, то нужно вернуться на него уже сейчас. Клоназепам в низких дозах эпизодически - не повредит.
|