ответы легко находятся в гугле, мне вот нравится по вкусу и содержанию железа утка и молодая баранина, но не знаю можете ли Вы найти такое/финансово осилить по месту жительства; еда - ето вспомогательное в лечении дефицита железа, если Вы например не пьете алкоголь по религиозным или иным мотивам, а он улучшает усвоение железа из еды, то Вы же не станете им набулькиваться только оттого, что нужно корригировать ЖД?
|