Сообщение от Spiegel
Если я правильно поняла Ваш вопрос, то он звучит так: " Какие нужно совершать действия, чтобы прошли ПА и телесные симптомы?"
Приведу пример из стоматологии. Человек, который боится процесса лечения зубов, избегает регулярных встреч с врачом, поэтому он узнает о том, что с зубами что-то не так по сигналу от тела, зуб болит и эта боль может нарастать со временем. Все тот же страх мешает обратиться к врачу и он принимает анальгин или что-нибудь посильнее. Процесс разрушения зуба при этом не останавливается. И в принципе наступает момент, когда зуб перестает болеть, он просто умер, а мертвое не болит ( я встречала таких людей).
Вы этот путь уже проходили.
Есть другой путь- обратиться за помощью, чтобы понять о чем много лет идет сигнал от Вашей психики ( сначала шел сигнал в виде чувств, а теперь уже и виде телесных симптомов), чтобы услышать себя, обратить на себя внимание, встретиться с собой. Это помощь- психотерапия.
Из своего профессионального опыта могу сказать, что с ПА можно справиться достаточно быстро, но затем становятся актуальными иные проблемы, которые решать уже не так просто.
За ПА, которые переживаются, как страх смерти, часто обнаруживается страх жизни, страх быть собой.
Я Вам дам ссылку на книгу в ЛС, прочитайте хотя бы первую главу, в которой описан случай терапии человека с ПА.
|