Здравствуйте!
Вы знаете за аккомодацию отвечают мышцы , которые сокращают хрусталик и тем самым увеличивают его кривизну . Врачи , эти мышци называют - гладкими. Это мышцы , которые не подвластны нашей воле , они сокращаются / раслабляются - только рефлекторно и их действие не ощущается нами сознательно. Например такие мышцы обеспечивают передвижение пищи по нашему кишечнику.Вы не можете натренировать эти мышцы. Вы же не можете накачать мышцы кишечника. Поэтому упражнения для аккомодации весьма сомнительны
Я думаю , что проблема Ваша состоит в неправильной очковой или контактной коррекции и Вы поэтому утомляетесь из-за гиперкорекции Вашей миопии.Попробуйте еще раз решить вопрос очно с доктором , в Вашем возрасте не должно быть таких проблем.
|