Цитата:
Сообщение от Dr.Vad
цельное коровье молоко нарушает усвоение железа из еды, фолиевая не влияет, хр. стресс тоже негативно сказывается на обмене железа... Ваш рост и вес?
|
именно цельное я пью через день по 1 ст, а вот сыры и творог с кефиром - еждн, иногда это вся моя еда за день.
не просто хр стресс - выраженная депрессия по шкале Бека (42 балла)
164 при 64 кг