Здравствуйте, снова вернулась в свою тему.
1. В прошлый раз разговор с психологом, а затем смена обстановки на длительное время помогли нормализовать сон.
2.Сейчас проблема противоположная, засыпаю нормально, но постоянные пробуждения в 4-5 утра.
Весной обращалась к психотерапевту, с жалобами на тревогу, которая развилась во время прохождения мед.обследования. Был назначен деприм. На бессонницу я в тот момент не жаловалась, только на навязчивости (по многу раз возвращалась проверить дверь, утюг, и тому подобное). В общем, специалист без интереса отнеслась к моим симптомам, сказала что всё бывает.
Сейчас тревоги нет, мед.обследование позади, двери уже не проверяю, но со сном проблемы. Переехать в новую обстановку на этот раз не могу.
Вопрос: помогает ли деприм при регуляции сна? Я принимала его 2 месяца, сейчас перестала. Есть ли накопительный эффект?
|