Здравствуйте.
Вам нужно "выговорить" Ваши страхи психологу психотерапевту или врачу психотерапевту.
Методики расслабления тоже могут помочь, их Вы сможете найти самостоятельно в сети.
Напишите нам о результатах посещения психолога/психотерапевта и о занятиях аутотренингом.
С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.
|