[ATO]

Наш рейтинг 2 смайлики.
Что это?
Психодинамическая психотерапия включает в себя ряд различных видов терапии, которые сфокусированы на понимание уникальной внутренней динамики внутри человека, которая влияет на чувства, поведение и отношения. Динамика может включать в себя конфликты между различными мотивациями и структуры взаимоотношений, которые возникают с раннего взаимодействия с родительской фигурой, например. Люди часто не подозревают эти внутренние процессы, и психотерапия может помочь в выявлении и освещение их.
Как это работает?
Психодинамическая психотерапия подразумевает, что прозрение или самопознание являются необходимым условием для устойчивого восстановления и изменения. Доверительные, последовательные отношения с психотерапевтом позволяет личности постепенно выявить закономерности в своих эмоциональных и поведенческих реакций, которые вызывают проблемы. Психотерапевт помогает клиенту исследовать и понимать эти проблемы.
Она эффективна?
Исследования показали, что в краткосрочная психодинамическая терапия (7-40 сеансов) работает лучше, чем отсутствие лечения депрессии. В целом тот вид психотерапии вызывает аналогичный терапевтический эффект, что и другие психологические методы лечения.
Исследования долгосрочной психотерапии (более чем на 50 сеансов), были ориентированы на людей с более сложными и длительными проблемами. Например, были проведены исследования эффективности длительной терапии для людей, страдающих депрессии, и личностными или тревожными расстройствами. Есть свидетельства, что в таких случаях длительная терапия является более полезной, чем краткосрочная психодинамическая терапия.
Существуют ли какие-то недостатки?
Психодинамическая психотерапия будет включать еженедельные встречи, в течение многих месяцев. Это может быть дорогостоящим.
Где это найти?
Психодинамическую психотерапию предлагают некоторые психтерапевты, психиатры, клинические психологи.
Рекомендации
Психодинамическая психотерапия является полезной для лечения депрессии, но не так хорошо изучена, как когнитивная поведенческая терапия.
Основные ссылки
Leichsenring F. Effectiveness of long-term psychodynamic psychotherapy: a meta-analysis. JAMA 2008; 300: 1551-1565.
Lewis AJ, Dennerstien M, Gibbs PM. Short-term psychodynamic psychotherapy: review of recent process and outcome studies. Australian and New Zealand Journal of Psychiatry 2008; 42: 445-455.