Здравствуйте, мне 19 лет. Муж.
Ещё с детства, всегда был ко всему очень восприимчив, всё принимал близко к сердцу. По жизни всё время сталкиваюсь с различными проблемами, из-за которых постоянно приходится нервничать. И такое у меня на протяжении многих лет. Постоянное пребывание в стрессе, по многим и многим причинам.
Сейчас уже дошло до очень плохого, приходя на работу я нервничаю, иду в метро раздражаюсь и нервничаю. Встаю утром и чувствую волнение, в руках частая дрож(буд-то мне на многомиллионной публике выступать через 5 минут). Приходя домой, не могу расслабиться, сижу у компьютера и ощущение какой-то неусидчивости, ощущаю дрожь в руках, и даже в районе шеи-головы
, хочется вцепиться во что-то рукой чтобы этого не чувствовать.
В общем, проблема в том, что я буд-то постоянно пребываю в состоянии стресса, нервного напряжение, при этом никакой причины для этого нет, либо они очень незначительны, из-за этого поднимается давление, температура может подняться, я могу придти домой, напиться успокоительным и лечь спать часов в 8 вечера, т.к. после такого дня у меня изношенное подавленное состояние...
Подскажите пожалуйста, что мне делать?