Тема: Codependency
Показать сообщение отдельно
  #63  
Старый 07.04.2016, 16:51
Mienta Mienta вне форума Пол женский
Начинающий участник
 
Регистрация: 21.09.2015
Город: Warsaw
Сообщений: 47
Сказал(а) спасибо: 25
Mienta *
Cессия 4. Wednesday, 24/02/2016

Julia Smelianets: Мила, добрый день! готовы?
Mienta Zielona: Здравствуйте, Юля! Да.
Julia Smelianets: Ок. С чего хотите сегодня начать?
Mienta Zielona: На сегодняшний день я опять погрузла в переживания, о которых только и думаю
Mienta Zielona: Знакомая умирает от рака в больнице, а меня бьют в шею мои фобии
Mienta Zielona: и очень ее жалко. до такой степени, что больше ни о чем не думаю
Mienta Zielona: не могу абстрагироваться
ulia Smelianets: Рассказывайте про свои переживания. Можно посмотреть в табличку и отталкиваясь от первого круга чувств описать свои переживания сейчас
Julia Smelianets: Мила, отправляйте кусочками текст
Mienta Zielona: Ок. Рассказал мне муж, что нашего общего знакомого девушка больна (онкозаболевание). Последняя стадия, поражен желудок. Лежит здесь, в Польше, в больнице. Паллиативное "лечение". Вот я как это узнала, только об этом и думаю. Думаю, как она, такая молодая приехала помирать в чужую страну, лежит здесь одна, доживает свои дни. На улице почти весна, а ее жизнь так быстро обрывается. Что я чувствую: печаль, тоска, грусть, скорбь, боль, разочарование, горечь, подавленность,
Mienta Zielona: одиночество, горе.
Mienta Zielona: Я чувствую, что не могу ужиться в таком мире, смирится с его реалиями. Чувствую ТУПИК
Mienta Zielona: и безнадежность
Mienta Zielona: чувствую глубокое одиночество и страх
Julia Smelianets: Очень много написали про чувства. что сильнее сейчас?
Julia Smelianets: печаль, тоска, грусть, скорбь, боль, разочарование, горечь, подавленность,
Mienta Zielona: Страх, боль, одиночество, разочарование
Mienta Zielona: БЕЗИСХОДНОСТЬ
Julia Smelianets: это разные переживания, выберите, пожалуйста из этих 4-х, что сейчас острее ощущается?
Mienta Zielona: страх
Julia Smelianets: что именно пугает сейчас?
Mienta Zielona: то, что такое случается в мире и случится может с каждым в любой момент
Julia Smelianets: с вами?
Mienta Zielona: страх за свою семью
Julia Smelianets: мои вопросы приходят раньше ваших ответов, я надеюсь вы это поняли уже. Может быть путаница у нас с связи с этим
Mienta Zielona: да, я поняла
Julia Smelianets: страх за свою семьюза кого?
Julia Smelianets: ок
Mienta Zielona: за мужа, детей, меня
Julia Smelianets: за кого сильнее?
Mienta Zielona: за всех
Mienta Zielona: я не могу определится. Скажу, что за меня - это не так. Мне без них ничего не надо
Julia Smelianets: Давайте все-таки определимся. Это важно. Вы чувствуете как ваш страх и чувства "расползаются" и превращаются в нечто беспредметное, огромную кучу тревоги внутри вас
Mienta Zielona: да, именно так
Julia Smelianets: За кого вы боитесь, чего вы боитесь
Julia Smelianets: понятно, что эта история всколыхнула ваши переживания. важно понять какие
Mienta Zielona: Боюсь, чтоб никто не заболел на онкозаболевание, чтоб не пришлось в жизни такое пережить
Julia Smelianets: кто никто?
Mienta Zielona: смотреть, как кто-то умирает
Julia Smelianets: Мила, вы мой вопрос игнорируете.
Mienta Zielona: я не поняла какой?
Julia Smelianets: За кого вы боитесь, чего вы боитесь?
Mienta Zielona: аа, увидела
Mienta Zielona: За мужа, детей
Mienta Zielona: и себя тоже
Mienta Zielona: не зню за кого больше
Julia Smelianets: Вы сейчас одна в комнате, говорить вслух можете?
Mienta Zielona: да
Julia Smelianets: Говорите поочередно фразу "Я боюсь за себя" (смотрите в табличку и определяете, что вы чувствуете. когда это говорите). Пишете сюда, одно-два чувства. которые вам отзываются
Julia Smelianets: "Я боюсь за детей" (то же самое делаете)
Julia Smelianets: "Я боюсь за мужа" ( )
Mienta Zielona: Я боюсь за себя: страх, ужас.
Mienta Zielona: Я боюсь за детей: ужас, боль.
Mienta Zielona: Я боюсь за мужа: ужас, угрызения совести
Julia Smelianets: Теперь определяем ваши чувства по 10 бальной шкале. На сколько ужас и страх в первом случае, на сколько во втором и третьем
Mienta Zielona: ужас везде одинаковый - 10 баллов
Mienta Zielona: не могу больше-меньше за всех одинаково боюсь
Mienta Zielona: может за себя этот ужас немного по-другому окрашен
Julia Smelianets: Как по-другому окрашен?
Mienta Zielona: Думаю, что было бы если бы меня не стало. У мужа была бы другая семья, мои дети росли бы с какой-то другой женщиной и я не видела бы как мои дорогие деточки растут, не тешилась бы ими
Mienta Zielona: я уже плачу
Mienta Zielona: вот такое я всегда думаю
Julia Smelianets: Вы себя жалеете сейчас...
Mienta Zielona: и страшно, что после смерти людей закапывают в землю и они там гниют
Mienta Zielona: да, жалею
Julia Smelianets: Вы себя запугиваете, чтобы пожалеть?
Mienta Zielona: наверное
Julia Smelianets: и страшно, что после смерти людей закапывают в землю и они там гниютнет, еще кремируют
Mienta Zielona: да, я знаю
Mienta Zielona: это немного лучший вариант
Mienta Zielona: )))
Julia Smelianets: Если бы вы подумали о том, что вам дает эта саможалость...
Mienta Zielona: я не знаю
Mienta Zielona: что она дает
Julia Smelianets: Если бы вы подумали о том, что вам дает эта саможалость...то какой бы это был ответ
Julia Smelianets: "Не знаю-это способ не заглядывать в себя"
Julia Smelianets: думайте
Mienta Zielona: почему я себя жалею
Mienta Zielona: я поняла почему
Julia Smelianets: да
Mienta Zielona: Потому что меня вырастили в такой обстановке, не научили смотреть нормально на этот мир
Mienta Zielona: что я не приспособлена к жизни и ее реалиям
Julia Smelianets: расскажите про это..
Julia Smelianets: что значит "не приспособлена"?
Mienta Zielona: что нет в мире такого человека, как дедушка, чтоб понял всей душой, пожалел
Mienta Zielona: не приспособлена - это я не воспринимаю то, что люди болеют, умирают
Mienta Zielona: нормально не воспринимаю
Mienta Zielona: мне жутко от этого
Julia Smelianets: а как было бы "нормально" Мила?
Mienta Zielona: нормально - это как большинство. Услышали, посочувствовали и живут своей жизнью
Julia Smelianets: что нет в мире такого человека, как дедушка, чтоб понял всей душой, пожалелВы жалеете себя сама, как это делал дедушка? Только перед этим себя сильно-сильно пугаете?
Mienta Zielona: думают о себе и своей семье
Mienta Zielona: да
Mienta Zielona: но, мне кажется, он меня не пугал
Mienta Zielona: не помню такого
Mienta Zielona: пугала мама и бабушка
Mienta Zielona: всем подряд
Julia Smelianets: нет, не пугал. Это ваш способ, видимо вы себя просто пожалеть не можете. Нужно довести себя до агонии
Julia Smelianets: Плюс вот это наследство "пугала мама и бабушка"
Mienta Zielona: болезнями, смертью, животными и т.д.
Julia Smelianets: это так, что просто пожалеть себя вам сложно?
Mienta Zielona: да, потому что в общем меня нечего жалеть. У меня все хорошо и все есть
Mienta Zielona: жалеть надо детей из Африки, больных
Mienta Zielona: и т.д.
Ответить с цитированием