[Helen_vl]

Добрый день!
Мне 34 года, никаких лекарственных средств не принимаю. Ритм жизни обычный, в личной жизни все хорошо.
Но каждую ночь (редко когда этого не происходит) я вскакиваю, потому что явно вижу или слышу что-то, что меня пугает и беспокоит. Это может быть капающая вода с потолка, какой-то непонятный мне свет (часто это просто маячок от телевизора), непонятные мне звуки, объекты и пр. Конечно же, ничего этого на самом деле нет или же это часть привычной обстановки в спальне. Однако я вскакиваю, долго пытаюсь понять - что же это, могу будить при этом мужа, могу вставать и идти разбираться что-это. Если муж спрашивает - что со мной - начинаю ему активно объяснять, причем по его утренним рассказам, я понимаю, что это явный бред. Иногда я и сама озознаю, что нахожусь в пограничном состоянии - вроде бы и бред, но ведь я его так явно ощущаю... Утром обычно ничего не помню.
Раньше все мои кошмары были связаны с ребенком - постоянно казалось, что он не дышит. Я вскакивала, хватала ее, начинала стучать по спине, переворачивать вниз головой и т.д. (у нее бронхиальная астма). Год назад дочку переселили в отдельную комнату - "спасение" ребенка практически прекратилось, хотя иногда все равно слышу, что она "перестала дышать". Но заставляю себя оставаться в кровати и потом засыпаю. Муж уже привык, только посмеивается надо мной и успокаивает по ночам.
Понимаю, что это ненормально, но не знаю, в чем может быть причина такого поведения и как с этим бороться?