Цитата:
Сообщение от kotyuk
Все ваш врач правильно сказал. Синовит умеренный - нормально. У кого-то больше бывает, у кого-то меньше. Легче начать разработку на мотошине [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
После 60 градусов сгибания (иногда больше) она уже не так эффективна, но в начале разработки очень хорошо помогает сдвинуть процесс с мертвой точки.
Нужно "контролировать" синовит и держать его в допустимых переделах, т.к. разработка не смотря на него усилит синовит и вы просто механически не сможете согнуть колено. Чтоб синовит был меньше, при его усилении можно принимать противовоспалительные препараты (если одобюряет ваш травматолог и если нет противопоказаний), не систематически, а эпизодически, когда сильно перестарались с разработкой + нелюбимая многими на этом форуме физиотерапия)) На синовит не много чего можно применить, разве что УВЧ в импульсном режиме. Но это с физиотерапевтом советуйтесь. Все в комплексе позволяет уменьшить синовит и быстрее прогрессировать с реабилитацией и разработкой. Иногда помогает легкий "массаж" коленного сустава кубиками льда после разработки, когда чувствуете, что перестарались. Но это вариабельно - кому-то помогает, кому-то нет. Попробовать без фанатизма можно))
|
Виктор, спасибо большое за Ваши ответы!
С синовитом все понятней стало, занимаюсь через день, так получается не усиливать опухание колена. Да и поменьше уже опухает , чем неделей ранее. Угол довел до 90-95 град, но появились новые "спецэффекты", к сожалению.
При разгибании (или сгибании) в диапазоне от 90 до 45 град, хрустит и щелкает адски. Если без нагрузки - то просто хруст без особой боли. Если с нагрузкой - болит прилично надколенник, например при заступании на 15-20см.
Вопрос вот в чем:
1. не вредно ли с таким хрустом разрабатывать? Видимо при вывихе хрящ надколенника пострадал прилично. Во время разработки я хуже не сделаю?
2. Есть смысл сейчас делать МРТ чтобы прояснить ситуацию? (Например - назначить артроскопию, чтобы хрящ загладить)
3. Что вообще в таких ситуациях принято делать?
(прикрепил несколько скриншотов с МРТ, на которых видно повреждение надколенника. Колено1 и Колено2 - мрт сразу после травмы. Колено3 и Колено4 - через две недели после травмы.)
Спасибо!