Было бы нелишним показаться врачу.
Диета для предотвращения запоров: растительная (фрукты-овощи), тыква. Пшеничные отруби 1-2 столовые ложки в день залить 1-2 стаканами кипятка, через полчаса можно добавлять в еду в течение дня; достаточный прием жидкости 1,5 литра в день. Вы не написали свой возраст.
|