Здравствуйте.
Сколько Вам лет?
Вам нужно выполнять гигиену сна. Если не получается, то Вам нужно посетить врача психотерапевта или психиатра. Скорее всего, нужны лекарства, чтобы наладить сон и получить хорошее настроение.
И ещё нужна разговорная психотерапия.
Вам нужны контакты хороших специалистов в Казани?
С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.
|