Простите что так ответил, но я вопрос задал ещё в апреле.
Сейчас я забросил и велосипед и бег, т.к. от нагрузки появляется тупая ноющая боль в коленном суставе. Периодически хожу в бассейн - при плавании тоже ноет колено.
Недавно мне прописали хондропротекторы от боли в спине - заодно и колено болеть перестало, на беговой дорожке я за 2 недели был 3 раза - 2.5 км, 2.5 км и 5 км!!! Никакой боли не было пока не перестал принимать хондропротекторы.
На велосипеде выезжал несколько раз по 50 -100 км за один заезд - боль то есть, то нет.
Боль то есть, то её нет. Но постоянно ощущается какой-то дискомфорт в колене.
|