Цитата:
Сообщение от innereye
Если вас волнует ваша физическая форма в целом, запишитесь в какой-нибудь хорошо зарекомендовавший себя фитнес-центр, где вам подберут индивидуальную программу тренировок с учётом ваших противопоказаний.
На прессе свет клином не сошёлся.
|
На данный момент меня волнуют руки и пресс, остальное в менее запущенном состоянии. Фитнес-центр отпадает по финансовым соображениям - не потяну. Мне проще заниматься дома, поэтому и прошу квалифицированного совета, какие упражнения возможны в моём состоянии.