Сегодня с утра в 5 часов была легкая паническая атака. Ощущение что у меня есть нарушение сна. Может гипервентиляция во сне. Засыпаю хорошо. И крепко. Вчера немного простудился, неважно чувствовал себя. Голова сильно болела вечером. Выпил таблетку аспирина с витамином С. Прилег и вырубился до 5. Проснулся вроде все ок , а потом стала появляться небольшая тревога. Стало беспокойно , как будто что то не так, сердце еле бьется ,тревожно. Решил померить давление очень акуратно встал и стало намного хуже, сердце забилось, тревога выросла значительно, стало страшно мысли всякие полезли, лег стал мерить давление 140 на 90. Пульс 98. Тревога страшновато. Через минуту уже показатели стали улучшаться. Тревога то-же стала падать. Мин через 5 давление было 120 на 80 и небольшой остаточный уровень тревожности.
|