Надежная диета для желающих похудеть.
8.00 - 8.30 Завтрак: Плотный завтрак с кашей, бутербродом, соком.
8.30 - 12.00 Голодание.
12.00-12.15. Ланч: кофе, булочки.
12.15 - 15.00 Полное голодание
15.00-15.30. Обед из трех блюд с салатом и компотом.
15.30-19.00 Строгий отказ от еды
19.00-19.30 Ужин: горячее мясное, салат, напитки по вкусу
19.30-22.00 Голодание
22.00-22.10 Перекус перед сном: пара бутербродов, сладкий чай.
22.10-8.00 Глубокое сухое голодание
|