Цитата:
Сообщение от Sereda Andrey
Дайте приоритет восстановлению походки и баланса длинным героическим прогулкам по улице.
|
ага))
заметил,
1. в кроссовках ходить немного легче, чем босиком или в шлепанцах. так же читал, что на первых порах под пятку подкладывают каблучок. это эффективно?
2. при попытке на коротком шаге делать полный перекат с носка на пятку, иногда происходят похрустывания, с внешней стороны стопы, в области косточки? Это нормально?
3. эффективен ли будет озокерит? один знакомый перенесший разрыв ахилла, очень хвалит. Но найти его не просто )