Цитата:
Сообщение от zaitsev
Вкратце можно сказать, что Вы должны поступать так, чтобы не причинять боль. В таком случае мениск будет блокировать меньше, а значит и повреждений хряща будет меньше.
|
блокировка - это ограничение движения? а если его совсем не было? и потом, я не причиняю боль, она появляется уже после нагрузки..