Повышенная утомляемость при длительной работе за компьютером - это практически нормальное явление. Поэтому если изменить характер работы нет возможности, то нужно приспособиться к ней.
Соответственно: если работа за компьютером занимает больше половины рабочего времени, то
1) нужны регулярные курсы расслабления глазной мышцы, в частности гл.капли Ирифрин+внутрь витамины для глаз+увлажняющие капли для глаз +зрительная гимнастика( в частности, например, комплекс по Аветисову) - по 1 месяцу 2 раза в год
2) Из интересующего Вас аппаратного лечения могу посоветовать лазерстимуляцию "МАКДЭЛ-09" - но строго курсом не больше 10 процедур 2 раза в год
3) Можно установить на компьютер программы для тренировки глазной мышцы(например, "Цветок" и другие), которые можно скачать на трекерах и тренировать глазную мышцы хотя бы по 10 минут ежедневно - чем тренированнее и сильнее глазная мышцы, тем меньше она устает
4) И уже только при неэффективности всех вышеперечисленных процедур подбираются очки для работы, ибо ИМХО нужно сначала использовать все резервы своего глаза, а одеть очки Вы всегда успеете.
|