Здравствуйте.
Вы описываете социальную тревожность (социальную фобию).
Вам нужна в первую очередь разговорная психотерапия с врачом психотерапевтом или с психологом психотерапевтом.
Если сложно идти к психотерапевту, то можно начать с врача. Это может быть врач психотерапевт или врач психиатр. При социальной тревожности показаны некоторые лекарства, которые облегчают симптомы. Но основное лечение - это, всё-таки, разговорная психотерапия.
С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.
|