Спасибо за подсказки.
Я позавчера ходил к другому псхотерапевту, он сказал, что это вегетативный криз. Заставил (по-моему желанию, конечно) сделать такое упражнение: одновременно делать три вещи: напевать какую-нибудь веселую мелодию, при этом энергично танцевать как умею, и самое главное - при этом думать о том самом плохом состоянии, пытаться его на себя нагнать. Так я и танцевал перед ним несколько раз. Вроде бы немного помогло сначала, но потом опять нашло. Прописал Адаптол.
Теперь самый главный мой вопрос: Мне особенно плохо было последние два дня, причем почти постоянно. Вчера я не знал куда себя девать, в день выпил 4 таблетки адаптола, не помогало. Было ощущение, что в груди жгет и печет от страха и тоски вместе. НАсчет депрессии я опять сомневаюсь - это не она, поэтому феварин я не стал пить дальше (выпил только два дня перед сном).
Последние два дня я почти не спал. Мне страшно было засыпать. Вчера, когда уже совсем вялый стал, как-то все притупилось, и часов в 10 вечера я уснул, но через час проснулся опять со страхом. Короче, сон не шел, хотя глаза слипались.
Сегодня утром было уже не страшно, и в груди не пекло, но все казалось очень далеким, даже потусторонним. Т.е. я все понимаю, мне все знакомо, но оно стало чужое и бессмысленное.
Мой главный вопрос вот в чем: теперь, когда мне стало легче (мне утром дали выпить снотворное успокоительное Релиум, я проспал часа три и встал почти нормальным, но все еще с осадком), я могу сформулировать свое главное беспокойство последних двух дней так: страх осознания себя. При это я все понимаю, я адекватен, но не было аппетита, временами температура была 37 с малым, временами дрожь. Но мне непонятно , что Я такое (не кто Я - это я помню) и это дико пугало. Как следствие, ничто не доставляет приятность - ни расслабление, ни тепло, ни комфорт, т.к. при этом уходишь в себя и встречаешь там это самое Я.
Когда проснулся после релиума, было нормально, казалось, даже появилось что-то вроде радости. Но боюсь, чтобы не вернулось то состояние.
Скажите пожалуйста, это симптомы деперсонализации, сопроваждающей вегетативные расстройства, или что-то более серьезное?