Аевит - 3 р/день это мягко говоря много. лучше стандартый набор поливитаминов+микроэлементов, важно принимать вместе с полноценным приемом пищи (и обязательно содержание небольшого количетва жира, для усвоения жирораствор.витаминов). Порой достаточно принимать через день-два, в основном, утром. Конечно пока есть нагрузка и вредные факторы - нормализации полной не будут, но шаги по улучшению должны быть постепенными, ведь проблема появилась не за один день - тогда зачем Аевит три раза в день?
|