Я 100% сова, понятие "утро" для меня не существует. Чтобы выспаться, мне нужно 10-11 часов сна. Обычно я просыпаюсь после полудня. Но вот что я заметила - во сколько бы я ни легла спать, раньше 12 встать самостоятельно не получается, то есть я могу проспать и 11, и 13 часов, даже больше, встаю потом разбитая, с больной головой, но проснуться раньше не получается. Причем если я уже точно "пересыпаю", то начинаю видеть особенно четкие, красочные сны с лихо закрученным сюжетом. А потом весь день хожу как зомби. Мне это, естественно, не нравится, но справиться с собой не могу, так и сплю "до упора". При всем этом я нигде не переутомляюсь, веду, что называется, размеренный образ жизни, никаких стрессов и т.д. В чем моя проблема?
П.С. Что интересно, когда я попадаю в ситуацию, где много эмоциональных впечатлений и физической нагрузки, то высыпаюсь быстро и встаю сама и бодрая. Может, мои проблемы со сном - от недостатка впечатлений и я как бы добираю их во сне?
П.П.С. Мне 28, детей, ессно нет
