Цитата:
Сообщение от pliz
Вы можете для начала позаботиться об этом - и таким образом позаботиться о себе?
|
Могу, но все напряжение у меня вызывают обычные вещи( стук двери, гудок машины, лай собаки, резко кто то скажет, свет выключиться и все сердце стучитуже)Может быть я сильно запугана?
А про релаксацию знаю, пробывала медетировать, но все потом опять обратно возвращаеться, и чувство как будто в голове кто то сидит и пытаеться втолкнуть страх(((
