Спасибо, начну принимать ферретаб
Количество часов сна зависит от того, на какое время поставлю будильник. Засыпаю где-то в районе 3-4 ночи, если вставать в 11, то получается 7-8 часов
Психотерапевт настаивал, что время сна должно быть с 23:30 до 8, но так совсем мало сна получается, потому что в 23:30 не заснуть
|