1 Не сильно повлияет и не на долго
2 Не сильно повлияет, если вообще повлияет
3 Через боль упражнения не делаются, за редкими исключениями. Во время упражнений боль не должна быть более 2, максимум 3х баллов по 10 бальной шкале. Сами без руководства специалиста не разберетесь.
|